Pourquoi une crème de jour plus riche en hiver ?
Une crème de jour plus riche est particulièrement recommandée durant l’hiver, car elle offre une hydratation intense et constitue une barrière protectrice supplémentaire contre les agressions extérieures. Il est idéal d’opter pour une crème enrichie en huiles végétales, qui nourrissent la peau en profondeur.
Alimentation et hydratation, la clé d’une belle peau en hiver
- Une belle peau est avant tout une peau hydratée bien et en bonne santé. L’hydratation passe par l’utilisation de crèmes adaptées, mais également par un apport suffisant en eau ! Bien qu’en hiver, nous ayons souvent moins envie de boire que pendant les mois plus chauds, il est essentiel de s’efforcer de consommer au moins 1,5 litre d’eau par jour.
- En ce qui concerne l’alimentation, il est possible de se faire plaisir avec des plats réconfortants comme la tartiflette ou la raclette. Cependant, il est crucial de varier son alimentation ! Les fruits et légumes de saison sont riches en nutriments essentiels pour notre corps. Minéraux, vitamines, acides gras, acides aminés et oligo-éléments sont tous importants pour le bon fonctionnement de l’organisme et pour la santé de la peau
Limitez le plaisir de l’eau trop chaude
Oui, nous aimons tous prendre des douches bien chaudes pour nous réchauffer après une journée très froide ! Malheureusement, prendre des douches trop chaudes dessèche la peau, favorise la casse de vos cheveux et l’apparition de varices. À choisir, favorisez plutôt la douche que les bains pour les peaux les plus sèches.
Pour les plus courageux, terminer votre douche par un jet d’eau froide peut être bénéfique. L’eau froide stimule la circulation sanguine, favorisant ainsi le transport de l’oxygène et des nutriments nécessaires au bon fonctionnement des organes. De plus, elle renforce la force et la brillance des cheveux tout en prévenant l’apparition des pellicules et la chute des cheveux. N’ayez crainte : l’eau froide n’est pas qu’une torture ! Il suffit d’ajuster progressivement la température du robinet pour s’y habituer. Pour un effet optimal, visez une température entre 10 et 20 degrés.
Exfoliez votre peau
L’utilisation d’un gommage vous aidera à éliminer les cellules mortes et renforcera l’efficacité de vos produits en leur permettant de pénétrer plus facilement. Nous vous conseillons d’utiliser un gommage doux pour exfolier la peau de votre corps et de votre visage deux fois par semaine.
Hydratez votre visage et votre cou
En hiver, votre peau a besoin d’être davantage nourrie. Vous pouvez remplacer votre démaquillant habituel par un lait démaquillant qui nourrira également l’épiderme.
La crème solaire, à ne pas oublier !
Le soleil et ses effets sont présents même en hiver. Il est donc essentiel d’utiliser un hydratant contenant une protection UV pour protéger votre peau des rides et prévenir la décoloration éventuelle. En suivant ces conseils simples mais efficaces, vous pourrez garder une peau belle et éclatante tout au long de l’hiver !
