لماذا يُفضل استخدام كريم نهاري أكثر غنى في الشتاء؟
وصى باستخدام كريم نهاري أكثر غنى خلال فصل الشتاء لأنه يوفر ترطيبًا مكثفًا ويشكل حاجزًا واقيًا إضافيًا ضد العوامل الخارجية. من المثالي اختيار كريم غني بالزيوت النباتية لتغذية البشرة بعمق.
التغذية والترطيب: مفتاح الحصول على بشرة جميلة في الشتاء
- البشرة الجميلة هي بشرة رطبة وصحية. تُرطب بواسطة الكريمات بالطبع، لكن أيضًا من خلال شرب كميات كافية من الماء! على الرغم من أننا في الشتاء قد نشعر بقلة الرغبة في شرب الماء مقارنة بالصيف، يجب إجبار النفس على شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا.
- أما فيما يتعلق بالتغذية، يمكن الاستمتاع أحيانًا بوجبات مريحة مثل التارتيفليت أو الراكليت، دون أن ننسى قطعة الشوكولاتة أمام فيلم عيد الميلاد، لكن من المهم أيضًا التنويع في الطعام!
- الفواكه والخضروات الموسمية، على سبيل المثال، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لأجسامنا. المعادن، الفيتامينات، الأحماض الدهنية، الأحماض الأمينية، والعناصر النزرة، كلها مهمة لجسمنا وللبشرة!
التقليل من استخدام الماء الساخن جدًا
نعم، نحن جميعًا نحب الاستحمام بالماء الساخن بعد يوم بارد! لكن للأسف، الاستحمام بالماء الساخن جدًا يجفف البشرة، ويسبب تقصف الشعر وظهور الدوالي. وللأولوية، يفضل اختيار الدش بدلًا من الحمام الكامل للبشرة الأكثر جفافًا.
لمن يستطيع تحمل ذلك، يمكن إنهاء الدش بدفقة ماء بارد. بدفق من الماء البارد. الماء البارد ينشط الدورة الدموية وبالتالي يعزز تدفق الأكسجين في الجسم، ويُساعد على العودة الوريدية ونقل العناصر الغذائية اللازمة لعمل الأعضاء بشكل سليم. بالإضافة إلى ذلك، يمنح الماء البارد شعرك القوة والنعومة واللمعان، كما يمنع ظهور القشرة ويقي من تساقط الشعر. لذا، لا تخف! الماء البارد ليس مجرد تعذيب، يكفي أن تضبط الصنبور برفق لتعتاد عليه تدريجياً. للحصول على أفضل النتائج، يجب أن تتراوح درجة الحرارة بين 10 و20 درجة.
تقشير بشرة الجسم
استخدام مقشر سيساعدكم على التخلص من الخلايا الميتة ويعزز فعالية منتجات العناية بالبشرة من خلال تسهيل امتصاصها. ننصح باستخدام مقشر لطيف لتقشير بشرة الجسم والوجه مرتين في الأسبوع.
ترطيب الوجه و العنق
في الشتاء، تحتاج بشرتك إلى مزيد من التغذية. يمكنك استبدال مزيل المكياج الخاص بك بحليب مزيل مكياج لتغذية البشرة.
استخدام كريم الشمس
أشعة الشمس وآثارها موجودة حتى في الشتاء. استخدمي مرطب يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية لحماية بشرتك من التجاعيد والتصبغات المحتملة. باتباع هذه النصائح البسيطة ولكن الفعالة، يمكنك الحفاظ على بشرة جميلة ومشرقة طوال فصل الشتاء !
