فهم آليات مرض السكري، والأنواع المختلفة للمرض، وكذلك عوامل الخطر، أمر ضروري للوقاية من هذه الحالة وإدارتها بشكل أفضل. المعرفة العميقة تُمكّن من تبني استراتيجيات فعالة للتحكم في مستوى السكر في الدم وتقليل مخاطر المضاعفات.
ما هي علامات مرض السكري؟
- زيادة الحاجة إلى التبول، مما يصبح متكرراً ويحدث ليلاً ونهاراً، مع وجود كميات كبيرة من البول.
- زيادة العطش.
- انخفاض غير مبرر في الوزن على الرغم من زيادة الشهية.
- التعب.
- الحكة في منطقة الأعضاء التناسلية.
- التئام بطيء جداً للجروح.
- الرؤية الضبابية.
- زيادة العدوى بشكل متكرر.
ما هي أنواع مرض السكري؟
داء السكري من النوع 1:
- يمثل 6% من حالات السكري.
- يظهر بشكل عام في الطفولة أو المراهقة، ويتم اكتشافه بسبب ظهور أعراض تحذيرية.
- يحدث بسبب تدمير خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين؛ وتعد الأسباب محل أبحاث.
- يتطلب داء السكري من النوع 1 علاجاً مدى الحياة عن طريق حقن الأنسولين، والمراقبة الذاتية الدقيقة لمستوى السكر في الدم.
داء السكري من النوع 2:
- هو الأكثر شيوعاً (92%).
- يرتبط بانخفاض حساسية الخلايا للأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس ويسهل دخول الجلوكوز إلى الخلايا.
- يظهر عادة بعد سن الأربعين، وتزداد نسبته مع تقدم العمر. قد لا يكون معروفاً لعدة سنوات.
- يرتبط بتغير أنماط الحياة، خاصة النظام الغذائي الغني أو غير المتوازن (الدهون والسكريات) وقلة النشاط البدني، أو حتى اضطرابات النوم.
- قد تكون هناك استعدادات وراثية للإصابة بمرض السكري من النوع 2، وربما عوامل بيئية أخرى. الفئات المحرومة تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكري.
يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 إدارة مرضهم في البداية من خلال النشاط البدني وتغيير نظامهم الغذائي. غالباً ما تصبح العلاجات الدوائية ضرورية.
السكري الحملي:
يتطور هذا النوع من السكري أثناء الحمل ويختفي عادة بعد الولادة. يحدث بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل التي تجعل الجسم أقل حساسية للأنسولين. النساء اللواتي أصبن بسكري الحمل هن أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع 2 لاحقًا في حياتهن.
السكري الجيني الأحادي:
هذا نوع نادر من السكري ناتج عن طفرة جينية واحدة. من أشهر أشكاله السكري الوليدي، الذي يظهر في الأشهر الستة الأولى من الحياة، وMODY (السكري الشبابي الناضج)، الذي يظهر لدى المراهقين أو الشباب.
السكري الثانوي:
هذا النوع من السكري هو نتيجة لحالات طبية أخرى أو لبعض الأدوية. على سبيل المثال، التهاب البنكرياس المزمن، متلازمة كوشينغ، وبعض العلاجات مثل الستيرويدات يمكن أن تسبب السكري الثانوي.
ما هي العلاجات العامة الأكثر فعالية ضد مرض السكري؟
حقن الأنسولين: يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أخذ الأنسولين يوميًا لتنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن إعطاء الأنسولين عن طريق الحقن أو عبر مضخة الأنسولين.
المتابعة المنتظمة لمستوى السكر في الدم: قياس مستوى السكر في الدم بانتظام لتعديل جرعات الأنسولين.
نظام غذائي متوازن: الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالألياف، مع إيلاء اهتمام خاص للكربوهيدرات التي تؤثر على مستوى السكر في الدم.
التمارين الرياضية: يساعد النشاط البدني المنتظم في التحكم بمستوى السكر في الدم وتحسين الصحة العامة.
الأدوية الفموية: قد يحتاج بعض المرضى إلى تناول أدوية فموية للمساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم.
النهج العامة لجميع أنواع السكري:
التثقيف حول مرض السكري: فهم المرض وكيفية إدارته، وتأثير الأطعمة والأنشطة المختلفة على مستوى السكر في الدم.
المراقبة المنتظمة لمستوى السكر في الدم: استخدام جهاز قياس السكر في الدم لمراقبة مستوى السكر طوال اليوم.
إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد على مستوى السكر في الدم، لذا من المهم العثور على طرق فعالة لإدارته.
