المدونة

الصيف هو الموسم المثالي لممارسة الرياضة في الهواء الطلق والاستمتاع بالشمس والحفاظ على لياقتك. لكن من الضروري اختيار نشاط رياضي مناسب وحماية نفسك من المخاطر المرتبطة بحرارة الصيف. إذًا، ما هي الرياضات التي يجب أن تعطيها الأولوية؟ وما هي الاحتياطات…

في فصل الصيف، تملأ الشمس الأجواء بطاقتها الإيجابية، وتنعش بشرتنا بلمعان تسميرها الجميل. ولكن من المهم جداً أن نحرص على تحقيق تسمير صحي وآمن لتجنب التأثيرات الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية. في هذا المقال، سنقدم لكم نصائح عملية للحصول على…

الشمس جيدة لتجديد فيتامين د ، وهي ضرورية لعمل الجسم بشكل سليم. ومع ذلك ، فإن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة ، بما في ذلك حروق الشمس والبقع الصبغية وشيخوخة الجلد أو الأمراض…

يعتبر الجفاف وانخفاض إنتاج الكولاجين من العوامل الرئيسية المسؤولة عن شيخوخة الجلد. من المستحيل التوقف بشكل دائم ، ومع ذلك يمكن إبطاء هذا الأخير عندما نعتني ببشرتنا بشكل يومي. صحيح أن المتاجر مليئة بمستحضرات التجميل المضادة للتجاعيد ، ومع ذلك…

اليوم ، يؤكد المزيد والمزيد من المستهلكين المطلعين على تكوين وأصل المنتجات التي يستهلكونها. وهذا في جميع القطاعات! دعونا نلقي نظرة على سوق الصيدليات ، والتي تأثرت بشدة بهذه العادات الاستهلاكية الجديدة. في الواقع ، إلى جانب منتجات النظافة ،…

إنها حقيقة ، لقد زاد عمر سكان العالم. سوف نعيش قديمًا ونستمتع بحياة أطول! الآن ، لكي تكون سعيدًا ومرضيًا بعد الستينيات من عمرك ، عليك أن تتعلم كيف “تبقى شابًا” أو بعبارة أخرى ، تقدم العمر جيدًا.