الانتفاخ: أسباب وكيفية تخفيفه بطريقة طبيعي
الانتفاخ هو شعور بالامتلاء أو الضغط في المعدة، وغالباً ما ينتج عن تراكم الهواء أو الغازات داخل الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون هذا الشعور مزعجاً ويؤثر على راحتك اليومية، لكنه عادةً ما يكون مؤقتاً ويمكن التخفيف منه ببعض العادات البسيطة.
En savoir plus 
