إذا كان يجب عليكم الخروج، فاختاروا الأوقات التي تكون فيها الحرارة أقل وأشعة الشمس أقل قوة، أي قبل الساعة 11 صباحًا أو بعد الساعة 5 مساءً. احملوا دائمًا معكم قبعة أو قبعة بيسبول، مظلة أو حماية لعربة الطفل، ملابس لحماية بشرته، وكذلك كريم واقي من الشمس بعامل حماية عالٍ من الأشعة فوق البنفسجية. كأهل، من الضروري اتخاذ تدابير خاصة لضمان سلامة وراحة طفلكم الصغير خلال الأشهر الحارة.
أهمية حماية طفلك في الصيف
عندما ترتفع درجات الحرارة، يصبح الأطفال أكثر عرضة لضربات الشمس، الطفح الجلدي والتهيج. بشرتهم الحساسة أكثر تأثراً بالأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس، وقدرتهم على تنظيم درجة حرارة أجسامهم أقل تطوراً من البالغين.
إليكم بعض النصائح الأساسية لحماية طفلكم خلال الأيام الحارة في الصيف:
كيف تلبس طفلك في حالة موجة حر؟
- اختيار واستخدام ملابس خفيفة، واسعة وذات ألوان فاتحة مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن، يسمح للبشرة بالتنفس ويساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم. على سبيل المثال، يمكن ارتداء بادي بأكمام قصيرة وشورت أو فستان خفيف.
- لا تنسَ القبعة الصغيرة إذا كانت الشمس ساطعة، وكذلك النظارات الشمسية.
- غطِ رأس طفلك بقبعة ذات حافة واسعة لحماية وجهه ورقبته من الشمس.
- استخدام كريم واقي من الشمس مناسب للأطفال أمر ضروري.
- اختر صيغة تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) مرتفع وواسع الطيف، مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة للأطفال. ضع الكريم على الأجزاء المعرضة من بشرة طفلك، حوالي 30 دقيقة قبل الخروج.
الترطيب وتبريد طفلك
بسبب الحرارة، يمكن للأطفال أن يصابوا بالجفاف بسرعة. قد يحتاج الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا إلى الرضاعة بشكل متكرر أكثر، بينما يمكن للأطفال الذين يتغذون بالزجاجة أن يحتاجوا إلى كميات صغيرة من الماء بالإضافة إلى نظامهم الغذائي المعتاد.
- تأكد من أن يبقى طفلك رطبًا جيدًا خلال الأيام الحارة.
- اقترح عليه الماء أو حليب الأم بشكل متكرر، وتجنب المشروبات السكرية.
- إذا كان عمر طفلك أكثر من 6 أشهر، يمكنك أيضًا تقديم قطع من الفواكه الغنية بالماء، مثل البطيخ أو الشمام.
- لترطيبه، يمكنك استخدام بخاخ ماء أو منديل مبلل لمسح وجهه وجسمه بلطف.
- تجنب تعريضه لتيارات الهواء الباردة أو غمره مباشرة في الماء البارد، لأن ذلك قد يؤدي إلى صدمة حرارية.
الأمان في المسبح والشاطئ:
تعد الأنشطة المائية مثالية للانتعاش، لكنها تتطلب يقظة متزايدة.
لا تترك أبدًا طفلًا بدون مراقبة بالقرب من الماء، حتى في بركة ضحلة.
استخدم معدات الطفو المناسبة.
اشطف طفلك بالماء العذب بعد السباحة لإزالة الكلور أو الملح، الذين يمكن أن يهيجا بشرته الحساسة.
تحضير التنقلات مع الطفل:
عند الخروج، احمل حقيبة إسعافات أولية تحتوي على مواد أساسية تمكنك من التعامل مع جميع حالات الطوارئ وضمان راحة طفلك:
- ضمادات
- معقم
- كريم واقي من الشمس
- طارد الحشرات ومرطبات
منتجات الصيدلة الموصى بها
منتجات صيدلية تناسب حماية طفلك بشكل خاص في الصيف:
كريم واقي من الشمس بعامل حماية عالي FPS 50+:
- يحمي بشرة الطفل الحساسة بفعالية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
لوشن مرطب للأطفال:
- يحافظ على بشرة طفلك رطبة وهادئة طوال اليوم.
- اختر تركيبة مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة للرضع.
قبعة واسعة :
- تحمي وجه ورقبة طفلك من الأشعة المباشرة للشمس. اختر قبعة خفيفة وقابلة للتنفس.
خيمة أو مظلة شاطئية:
- اخلق مساحة مظللة لطفلك عندما يكون في الخارج. سيمكنه ذلك من البقاء بارداً مع الاستمتاع بالهواء الطلق.
مناديل منعشة:
- استخدم مناديل مصممة خصيصًا لإنعاش بشرة الطفل. توفر راحة فورية ومهدئة خلال الأيام الحارة.
