BLOG

التوتر: تحديده، الوقاية منه وإدارته

التوتر هو حالة من القلق أو التوتر العقلي الناجمة عن موقف صعب. إنها استجابة طبيعية للبشر تدفعنا لمواجهة التحديات والتعامل مع التهديدات التي نواجهها في حياتنا. الجميع يشعر بالإجهاد بدرجة معينة. ومع ذلك، فإن إدارة التوتر وكيفية استجابتنا له تحدث…
En savoir plus

داء الكلب: الأعراض، الوقاية والتوعية

داء الكلب هو مشكلة صحية عامة خطيرة في أكثر من 150 دولة وإقليم، خاصة في آسيا وإفريقيا. هو مرض فيروسي حيواني مُهمل يؤدي إلى عشرات الآلاف من الوفيات سنويًا، حيث أن 40% من هذه الوفيات تكون بين الأطفال الذين تقل…
En savoir plus

وصفات منعشة لفصل الصيف

المدونة, تغذية
الصيف هو الموسم المثالي للانتعاش بالمشروبات اللذيذة والأطباق الطازجة. سواء كنتم تبحثون عن وصفات مرطبة، أو حلويات مجمدة، أو وجبات خفيفة، لدينا كل ما تحتاجونه لتخطي أشهر الصيف الحارة والبقاء منتعشين ما هي الوصفات التي يمكن تحضيرها في الإجازات؟
En savoir plus

هل تؤدي الحرارة الشديدة إلى تفاقم الربو؟

المدونة, طب عام
الربو والصيف، مرض تنفسي مزمن يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. في الصيف، يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى تفاقم أعراض الربو، مما يجعل إدارة هذه الحالة أكثر صعوبة. درجات الحرارة المرتفعة، جنبًا إلى جنب مع زيادة الرطوبة…
En savoir plus

الصيف مع رضيع: نصائح واحتياطات

الصيف هو فترة رائعة لقضاء الوقت مع العائلة في الخارج وأخيرًا حان وقت الإجازات، وهذه السنة لأول مرة، تذهبون إلى الشمس مع الطفل. في البرنامج: المسبح، الرمال البيضاء والمحيط… كل وجهة تقدم متعًا فريدة وذكريات لا تُنسى للمشاركة مع العائلة.…
En savoir plus

حقيبة الإسعافات الأولية للسفر

المدونة, متنوعات
الاستعداد للسفر وقضاء العطلة بأمان أو قضاء يوم على الشاطئ هو لحظة منتظرة للاسترخاء والاستمتاع بالشمس. ومع ذلك، من المهم عدم نسيان إحضار عدة إسعافات كاملة لتكون مستعدًا لأي طارئ. سواء لعلاج إصابة صغيرة، أو تخفيف حروق الشمس، أو علاج…
En savoir plus

الهواتف الذكية والأطفال: التأثير، النصائح، وإدارة الاستخدام

المدونة, متنوعات
الهواتف الذكية تظل أجهزة خطيرة بالإمكان. تشير الأبحاث العلمية إلى ضرر الأمواج الكهرومغناطيسية وتأثيرها على الدماغ والعينين والرقبة والأصابع. مع الوصول السهل إلى هذه الأجهزة التكنولوجية منذ سن مبكرة، يتعرض الأطفال لعالم افتراضي غني بالمحتوى المتنوع، ولكن في بعض الأحيان…
En savoir plus

الموجات الحرارية : احم نفسك من التغير المناخي

المدونة, متنوعات
الموجات الحارّة، فترات تتميّز بارتفاع درجات الحرارة لعدة أيّام متتالية. يمكن أن تُجعل هذه الأيّام صعبة، خاصةً عندما لا نعتاد على مثل هذه الحرارة. ولكن ليس الأمر مقتصرًا على الإزعاج فقط: الحرارة الزائدة يمكن أن تكون خطيرة أيضًا على صحّتنا،…
En savoir plus

عيد الأضحى 2024، وصفات صحية لعيد جيد

المدونة, تغذية
عيد الأضحى، هذا العيد الذي ننتظره جميعًا بفارغ الصبر طوال العام… يتميز بتقديم الذبيحة ويُعبّر عنه من خلال ذبح الخروف أو غيره، مع توزيع أجزاء من اللحم على الأشخاص ذوي الدخل المحدود… كما أنه فرصة لإعداد الأطباق اللذيذة التي يشتهر…
En savoir plus
القائمة